[本日のプログラム] ・アルコール・タバコ勉強会（約４０分） ・睡眠導入剤（1錠：予定） 起床時の寝起き感（アタマの痺れる感じ）は、今日も結構しんどかった。 朝ビールでの糖質充填に身体が慣れきっているのだろうが、看護師さん曰く「睡眠導入剤の影響も…