何と、ヒザ痛まで治りました!(入院17日目)
[本日のプログラム]
・検温
・勉強会
・デパス(1錠:不安を和らげる安定剤)
・リーマス(2錠:気分の振幅を抑える安定剤)
・睡眠導入剤(2種類、各1錠)
今日は、5時過ぎに覚醒。
ちょうど棟のカギが開錠される6時過ぎにはベッドから抜け出し、
朝食前には筋トレと散歩を終えてしまった。
あり得ないぐらい、健康的な生活である。
午後も昼食後、こちらはキツ目のペースでジョギング。
その時、気が付いた。
ん???ヒザ痛がない。
ここ数年来、一定以上の時間走ると、左ひざに痛みを感じるようになっていた。
ウェイトオーバーのせいだと思っていたので、有酸素運動をたくさんしたいときは、自転車を使っていた。
ところがである。
病院には当然自転車など持ち込めないので、無理のない範囲でジョギングをはじめていた。
徐々に、時間、強度をあげてきていたのだが、今までの限界を超えてもヒザ痛が現れないのだ。
体重がそんなに減ったわけでもない。
ヒザ痛が現れ始めた時期より少し重いくらいだ。
毎日しっかり寝て、3食たべて、運動して、そしてお酒をやめただけで、これほど健康になるとは、、、
アルコールの怖さもさることながら、たったそれだけのことができない今までの生活って、いったいなんだったんだろう、、、と一抹の悲しさも感じたのだった。
↑入院せずに断酒成功されている方もたくさんいらっしゃいます。